第17章你们以为你们都是陈飞啊(第2/2 页)

子了，很多人都知道，此刻，眼见两个人又要起冲突，大家自然都把目光投了过去，兴致盎然地看着。ap;ap;lt;/pap;ap;gt;恰好此时，陈飞训练结束，从那边走了过来。ap;ap;lt;/pap;ap;gt;“陈飞！”李东海喊。ap;ap;lt;/pap;ap;gt;“怎么了？”陈飞停住脚步，把目光投到了李东海身上。ap;ap;lt;/pap;ap;gt;“你给我说一说那个战斗机飞行员体育训练大纲是怎么回事？”ap;ap;lt;/pap;ap;gt;陈飞愣了一下，然后道：“根据《中国人民解放军空军高性能战斗机飞行员体育训练大纲》要求，我们的体能训练应以力量训练为主，耐力训练为辅，其中力量训练以类举重训练为主，每周至少训练2次，每次持续约30分钟以上；在力量训练间隔期每周行1～2次的耐力训练，包括打球、长跑以及脚踏车等有氧锻炼。”ap;ap;lt;/pap;ap;gt;“啊？飞行员要以力量训练为主？”有人听了陈飞的话，一下呆住，这跟他们的常识不太一样啊，很多人都以为飞行员的体能训练跟侦察兵差不多。ap;ap;lt;/pap;ap;gt;“真的假的？飞行员真的要练举重？”有人看看这个，又看看那个，也不说话了。ap;ap;lt;/pap;ap;gt;此时，教官恰好发现了这边的情况，他见一群人围在一起站着，似乎有点想打架的样子，连忙小跑过来。ap;ap;lt;/pap;ap;gt;“怎么回事？”教官脸色不善地问。ap;ap;lt;/pap;ap;gt;最先反应过来的一个学员一看情况不妙，眼睛滴溜溜一转，立即问：“教官，陈飞同学说飞行员的体能训练要以力量为主，真的假的？”ap;ap;lt;/pap;ap;gt;教官一怔，看了看陈飞，然后又看了看其他人，这才道：“真的，根据《中国人民解放军空军高性能战斗机飞行员体育训练大纲》要求，我们飞行员的体能训练应以力量训练为主，耐力训练为辅，其中力量训练以类举重训练为主，不过你们现在连屁都不是呢，就别想那么多了，先好好的把基础体能给我练好。ap;ap;lt;/pap;ap;gt;大家对自己都得有一个清醒的认识，别以为你们自己都是陈飞！记住了，一个月后的体能考核只考3000米仰卧起坐俯卧撑，可不考举重。ap;ap;lt;/pap;ap;gt;赶紧散了！”ap;ap;lt;/pap;ap;gt;哗啦。ap;ap;lt;/pap;ap;

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